Balance & Motion Bewegungsstudio

 

Trainingszeiten Balance & Motion:

Mo, 10:00 – 11:30 Uhr (Studio I)

Do, 17:15 – 18:45 Uhr (Studio II)

Trainingszeiten Slow-Motion:

Di, 15:00 - 16:30 Uhr (Studio I)

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Die Kurse finden in den Freiraum-Studios,

Nadorster Str. 60-62, 26123 Oldenburg statt

(www.freiraumstudios.de)

 

Probetraining ist jederzeit kostenlos möglich

Weitere Informationen unter:

balance-motion@mail.de

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„Ich möchte jeden Teilnehmer der Kurse mit der Zeit in die Lage versetzen, die Sprache seines Körpers, auch die Alarmsignale wie Schmerz und Angespanntheit, richtig zu verstehen, deuten zu lernen und die verinnerlichten Bewegungen und Übungen so anzuwenden, dass er in einem theoretischen und praktischen Sinn zum Experten für  seinen Körper wird.“ (Marco Rösler)

Die Anforderungen an unseren Körper haben sich in den letzten einhundert Jahren dramatisch verändert. Die Bewegungen, an die unser Bewegungsapparat evolutionär angepasst ist, spielen in unserem heutigen Alltag so gut wie keine Rolle mehr. Unsere bevorzugte Körperhaltung ist das Sitzen, was zu dauerhaften Muskelverkürzungen und Schmerzzuständen führen muss. Die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers sind aber in hohem Maße davon abhängig, wie wir uns bewegen.

Der Kurs Balance & Motion kombiniert die Erkenntnisse und Erfahrungen von über zwei Jahrzehnten praktizierter Schmerztherapie, LnB-Motion und Yoga-Elemente mit den Schwerpunkten Dehnung, Kräftigung, Atmung, Wahrnehmung und Meditation. Mit dieser Kombination möchten wir Ihnen ein möglichst breites Spektrum körperlicher Gesundheitssysteme westlicher und östlicher Tradition anbieten sowie die Möglichkeit, von Ihrer derzeitigen körperlichen Situation ausgehend in Richtung Beweglichkeit, Kraft, Wohlbefinden und Entspannung aufbrechen zu können.

Der Kurs Slow-Motion richtet sich besonders an Menschen, die durch Krankheit, Operationen oder Alter in Ihrer Bewegungsfähigkeit sehr beeinträchtigt sind. Der Kurs ist so konzipiert, dass jeder in seinem Tempo und seiner Intensität trainieren kann.

“Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.” (Franz Kafka)

Lernen Sie Ihren Körper neu kennen und verstehen.

Finden Sie wieder Vertrauen in die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers.

Erobern Sie sich durch regelmäßige richtige Bewegungsreize die Bewegungsfreiheit zurück,

die Sie schon verloren glaubten.

Optimieren Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.

Werden Sie zum Experten für Ihren Körper!

 

 

Huntestr. 17
26135 Oldenburg

E-Mail: info@schmerztherapie-ol.de
Telefon: +49 (0) 441-98336161